Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Алтай провели мастер-класс по скандинавской ходьбе.

В центре общения людей старшего поколения, который открылся в селе Чоя, прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Мероприятие состоялось совместно с волонтерами-медиками и сотрудниками некоммерческой организации «Красный крест».

Специалисты рассказали о технике и правилах ходьбы. После этого на свежем воздухе прошла разминка и мастер-класс по подбору индивидуального спортинвентаря для скандинавской ходьбы. Сотрудники и посетители получили буклеты на тему: «Польза скандинавской ходьбы», сообщает министерство здравоохранения РА.

Отметим, что в Республике Алтай скандинавская или северная ходьба привлекает внимание все большего количества людей разных возрастов. Специалисты отмечают, что она не требует специальной подготовки и дорогостоящего инвентаря – нужно только желание, спортивная одежда и обувь, а также палочки. При этом уточняется, что настоящую пользу ходьба принесет только при соблюдении правильной техники и регулярных занятиях.